【菁英名廚淘美食】李榮松師傅讓味噌變身創意火鍋_青甘魚頭味噌鍋

青甘魚 屬迴游性魚類,每年冬季迴游至西太平洋溫帶及亞熱帶之海域是最肥美的季節,油脂含量豐富,屬於高經濟價值的魚種。
早期是日本幕府時代,將軍的御用料理,被譽為「冬季美味之王」。
尤其青甘魚的魚頭、魚眼及嘴部周圍富含膠質,是一道非常適合年長者的一道佳餚。
 
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青甘魚頭味噌鍋

材料:

1.新鮮青甘    2.信州味噌       3.紅蘿蔔   4.昆布  5.柴魚片
6.山茼蒿     7.白菜      8.山東白菜        9.豆腐   10.絹漉豆腐 
11.金針菇           12.大蔥    13.柚子皮

 

 
 


做法

1.青甘切塊洗淨汆燙瀝乾備用。
2.白菜剝開燙熟,捲成條狀備用。
3.以昆布與柴魚片,快速萃取高湯備用。
4.其他食材洗淨備用。
5.取陶鍋注入3後再陸續放入步驟1、2、4的食       材。
6.待食材熟之前取信州味噌融入鍋中,調至適當

   鹹味即可食用。

 

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